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「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢
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一名36歲女性，飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃了也沒用，因此決定赴醫院求診，治療後便秘狀況漸漸改善，且小腹變平坦、體重減輕、身心輕快、皮膚明亮光滑，氣色也紅潤許多。醫師表示，便秘的人通常會吃更多蔬菜水果，但如果是屬於「冷秘型」便秘的人，反而不能吃水果，要吃辛辣類食物才能解決便秘問題。
和平婦幼院區中醫科蔡佩怡表示，便秘已是現代人的文明病，大部分職業多久坐、少運動、工作壓力、飲食偏差及三餐不定時等都可能是造成便秘的原因。
蔡佩怡指出，當大便需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要使用手指去挖才能上、感覺肛門直腸有阻塞感、一週大便不到三次，如有符合上述兩種症狀以上，為一般常見的功能性便秘。
蔡佩怡說，長期便秘的話，身體從腸道吸收過多的毒素或是過敏源，就會影響身體健康、引起過敏反應，食物滯留在腸道時間太久也容易產生致癌物質，特別是燒烤、加工肉品滯留體內越久傷害越大，罹患大腸癌的機率大大提高，因此有便秘要積極治療。
蔡佩怡表示，便秘於中醫證型常見有四種，一、胃腸實熱型便秘，屬於「熱秘」，治療以承氣湯類方藥瀉熱通府；二、肝脾氣滯便秘，屬於「氣秘」，治療可選用如：木香檳榔丸、六磨湯加減等方藥行氣化滯：三、脾腎陽虛便秘，屬於「冷秘」，使用八味地黃丸或濟川煎等方藥溫陽通便：四、血虛陰虧便秘，屬於「虛秘」，藥物可以考慮用四物湯、八珍湯等方藥養血潤燥。
若想改善習慣性便秘，蔡佩怡建議，晨起空腹喝一杯350cc左右的溫開水暖胃，調整身體機能，也可以補充充足的水分、高纖維食物及適量好的油脂，如堅果類、芝麻、杏仁，飲食中可添加小茶匙橄欖油、菜籽油等可潤滑腸道，幫助排便，抑或是按摩合谷、天樞、足三里、孔最穴，每天每穴按摩至少20至30下。
蔡佩怡也表示，因便秘中醫證型有四種，日常飲食注意事項則各有不同，並非一味的補充蔬菜水果高膳食纖維食物，如水果屬性多偏涼，「冷秘」型便秘的人吃多了反而會加重便秘，這就是為什麼有的人便秘，吃再多蔬菜水果也沒用。
蔡佩怡說，屬「熱秘」的人，應多吃蔬果多喝水，避免烤、炸、辣等過於溫燥食物；「氣秘」的人，建議少吃豆類、糯米製品等不消化食物，保持心情愉快，減少壓力，避免久坐，適當運動；「冷秘」的人，避免生冷食物，飲食可酌加蔥、薑、蒜等辛香料暖暖腸胃，適度運動，尤其是下半身及腹部運動，或是溫水泡腳可促進循環，增加腸蠕動；「虛秘」的人則要避免生冷及溫燥食物，可多食黑芝麻、黑木耳、櫻桃、葡萄等滋陰補血食材。
此外，四種證型也有適合的養生茶飲。蔡佩怡建議，「熱秘」的人可以用決明子5至10克，菊花2至3枚，500c.c.熱水悶泡5-10分鐘\f；「氣秘」的人可選擇玫瑰花5克，陳皮5克，青皮5克，700c.c.熱水悶泡5-10分鐘；「冷秘」者可用枸杞5克，肉蓯蓉5克，500c.c.熱水悶泡5-10分鐘；「虛秘」的人可用當歸5克，麥門冬5克，何首烏5克，700c.c.熱水悶泡5-10分鐘。
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全國緊急狀態 國會可能不行 只有法院可制止
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川普總統15日動用行政權，宣布全國緊急狀態，以便在美墨邊界築牆；這是川普上任兩年多來第三度宣布進入緊急狀態，做法雖然再度引發政治波瀾，但也讓這項不常見的總統權力攤在陽光下。
白宮曾舉布希總統1990年在波斯灣戰爭期間，以及小布希總統於2001年美國遭逢九一一恐襲後宣布進入緊急狀況為例，為川普的做法辯護；但兩名布希總統當時都是「軍費軍用」，而且都是用於突發事故。
一、何謂全國緊急狀態？
總統對宣布全國緊急狀態有很大的裁量權，並能據此行使各種緊急權力；憲法對此並無明文規定，不過法律學者認為總統可根據定義廣泛的「行政權」(executive power)獲得這些權力；南北戰爭期間林肯用以中止人身保護令，小羅斯福在二次大戰期間則用以下令拘禁10萬名日裔美國人。
水門案發生後，國會在1976年通過國家緊急法案，縮減聯邦法大約470個賦予總統緊急權力的條款，並讓國會能夠遏制總統的權力。
二、這些權力的範圍？
法律專家列出宣布緊急狀態能賦予總統的136種權力，範圍從軍隊、使用土地到公共衛生和農業；例如，總統能接管或關閉電台，甚至中止禁止用人測試生化武器的法律。
三、國會能否阻止總統這樣做？
理論上可以，只是不太可能。
國家緊急狀態法案原來規定國會兩院只要以過半數通過，就可以廢除總統宣布的緊急狀態；但是，聯邦最高法院1983年對三權分立的裁決，使參院和眾院必須以能推翻總統否決的三分之二超級多數，才能廢除緊急狀態。
四、法庭能阻止嗎？
或許可以。
民主黨早就聲明要告上法庭，而川普表示這種告訴可能上訴到聯邦最高法院。不過，這種法律程序可能拖很久，在此期間築牆工程可能叫停。
五、其他總統用過這種權力嗎？
有。自1976年的法律制定以來，歷任總統已宣布58次緊急狀態，可是從未用以獲得資金推動受阻於國會的政策目標。
六、川普用過嗎？
用過三次。他2017年據以下令制裁13名被控迫害人權和貪腐的外國人，去年用以制裁干預美國選舉的外國人，去年11月又用以制裁尼加拉瓜政府高級官員。
七、曾有總統宣布緊急狀態受阻嗎？
有，最近一次是1952年韓戰期間，杜魯門試圖不顧國會反對，用以把鋼鐵工業國有化，可是聯邦最高法院裁定他逾越總統職權。
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