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老年憂鬱症上身 多關心家中長輩
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【健康醫療網／記者黃盈淑報導】退休就是人生終點？台灣老年人口達14%，邁入高齡化社會已26年，帶來的人口老化、退休潮、老人長照等議題，都成為大眾關注焦點。其中老年人的心理健康更是關鍵，又以老年憂鬱最為常見，常被當作老年人心理健康狀態的指標。台南衛生局呼籲，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。
長者輕生佔3成 勿輕忽老年憂鬱
根據台南衛生局統計，台南市107年自殺死亡案件累計有284案，其中長者（65歲以上）自殺死亡案件共計85案，佔29.9%，其中男性51人，女性34人，而自殺企圖多以「情感/人際關係」、「精神疾病/憂鬱症」及「工作/經濟」為主。
根據心理學家艾瑞克森的心理社會發展理論，人生分為八階段，其中老年階段最主要課題為「整合vs絕望」，意即生命到了最後，對自己一生是否滿意，若找不到自己的價值，晚年什麼事又不能做，前方迎接的剩下死亡與絕望。
久病纏身易失落 多重憾事加重壞心情
老人憂鬱症因此而埋下種子，罹患憂鬱症的老人會情緒低落、對未來覺得沒有希望、覺得拖累家人、注意力無法集中、食慾不佳、失眠、甚至有輕生的意圖。除此之外，生理因素也與老年憂鬱症息息相關。久病纏身常使老人覺得失去自主性，無助感就會顯得特別強烈，如果再遇到喪偶、失能、經濟壓力等負面生活事件，憂鬱症就可能發生。
台南衛生局指出，老年憂鬱症是可以改善且治癒的，治癒憂鬱症可改善生活功能、增進生活品質、降低自殺風險等。治療方式包括心理治療（認知行為療法、人際心理治療等）、運動（散步或有氧運動）及藥物治療等。人生有高低起伏，偶爾情緒低落在所難免，若長輩出現憂鬱情緒，且對平日嗜好也失去興趣，持續超過兩週，應儘早就醫，早期發現，早期治療。
憂鬱症可改善 多關心長輩心情
衛生局呼籲，大眾應對身旁處於疾病、感情及經濟等問題困擾的長輩，即時伸出援手，以簡單的3步驟「1問、2應、3轉介」，關心陷於負面情緒的長者。若感覺無法幫助則轉介專家，衛生局設有免費心理諮商服務點，衛福部免付費安心專線0800-788-995或生命線1995、張老師1980等心理諮詢電話，讓長者們有抒發及找到出口的機會。
健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。
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NBA／恩比德差點重壓場邊女星
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體育中心／綜合報導
身處紐約，尼克主場常常有大明星蒞臨看球，昨（14）日費城七六人前來作客之戰，女演員、電視導演Regina King就是場邊的座上賓，不過她差點被因為救球而摔入觀眾席的7呎巨漢「推特王」Joel Embiid撞上，嚇的她花容失色。
▲Embiid為了救球摔進觀眾席，從女演員Regina King頭上飛過。（圖／翻攝自推特）
事發在比賽的第3節，Embiid沒接好隊友的傳球讓球彈進了觀眾席，為了救回這球，213公分高、113公斤重的Embiid發揮了拼搏精神，首當其衝的就是坐在場邊第一排的Regina King，所幸Embiid及時躍起沒撞上這位蒞臨紐約主場的嬌客。
逃過一劫的Regina King事後在推特上發文感謝上天，同時也感謝了Embiid出色的運動能力，才讓她得以毫髮無傷，而Embiid也在賽後受訪時對此表示：「救了她一命的感覺真好，（嚇到她）對她感到很抱歉。」
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