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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
暫別螢光幕！KID曬平頭宣布入伍 「一年後再會啦」
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35歲KID（林柏昇）今（15）日突然在臉書曬出兩張頂著平頭的照片，透露自己已經入伍，並向喜愛他的朋友約定1年後再見，無預警宣布暫別演藝圈，讓粉絲十分驚訝。
KID稍早在臉書秀出平頭照，戴著黑框眼鏡的他，頂著3分小平頭，對著鏡頭露出燦笑，「當你們看到這個訊息，我已經悄悄的進成功嶺準備完成我人生的另一個階段任務了！」KID表示，這幾年辛辛苦苦的工作，達成許多連自己都不可置信的成績，家中經濟狀況也改善，還拿了兩座金鐘獎，「我想這一個階段性的任務可以暫時算是完成了！」
他向粉絲承諾，未來1年的軍旅生涯，會好好的整頓自己一番，「我們一年後再會啦！等我回來！愛你們哦！」貼文一出，網友依依不捨表示：「保重！瘋面小隊長」、「等你回來」、「還不能接受玩很大少了kid，不過還是祝福你！加油！」有人則虧：「有那麼老還去當兵的嗎」、「綜藝玩很大進去成功嶺了？」
▲KID曬出平頭照。（圖／臉書）
KID臉書全文：
嗨！各位大家好
當你們看到這個訊息，我已經悄悄的進成功嶺準備完成我人生的另一個階段任務了！
這幾年辛辛苦苦的工作，完成了很多自己都不可置信的成績，家裡的狀況比較好了，得了兩座金鐘獎，我想這一個階段性的任務可以暫時算是完成了！
如果你們還期待瘋面仔的表演，野人vlog的生活態度，run世界的夢想，被演藝圈耽擱的電競選手KID,我會在軍旅生活中，好好的整頓自己一番，我們一年後再會啦！等我回來！愛你們哦！
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吃燕麥求速瘦須有方 否則胖更快
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農曆春節假期的放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思營養師表示，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。蔡玉思營養師也提醒市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。
建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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