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攝護腺肥大保健 護理師教你5招
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近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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地方警力增支出 警政署：協助預算員額解決困境
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（中央社記者劉建邦、張榮祥台北16日電）台南市長黃偉哲提及台南市退休員警少，警政署又撥補400名員警，恐增加地方支出。警政署今天回應，中央將協助預算員額解決分發困境，相關員警分發狀況仍在研議。
警政署今天回應，地方警察機關匡定總預算員額為5萬8832人，且在民國99年3月已達上限，期間涉及縣市改制或合併升格為直轄市，各地警察局均配合改制，但未同步提高員額規模，有部分地方政府或民意代表，以治安及交通需要、警民比例過高為由，建議中央撥補預算員額，但因受員額限制，雖地方有警力需求，卻未再增加所需員額。
警政署表示，為強化基層執行警力，避免員警過勞等問題，已通報各地警察機關通盤檢討警力配置及評估增加所需員警額數。各地方警察局相關人事等經費，依地方制度法及財政收支劃分法規定，由地方政府編列預算支應，對於增加預算員額所需經費，也是納入中央對地方的一般補助款補助。
警政署說，警察機關員額現已補滿，正受訓中的學生共5811人，預定今年及明年分發，會由中央協助增加預算員額，以解決分發困境，行政院也會召集相關部會開會研商。
黃偉哲昨天指出，台南市警員4000多人，去年又接收300多名警專畢業員警，但「晉用多，退休少」兩者不平衡；今年警政署又撥補400名員警給台南，恐增加地方政府新台幣4億元支出。
黃偉哲認為警察專科學校、中央警察大學不要招收那麼多新生，2年或4年後就不會有那麼多畢業生要找工作，地方有治安需求，若中央晉用員警，最好中央補助經費或編制在中央保警總隊，再派駐地方警局支援。
黃偉哲表示，若由中央買單，地方員警當然越多越好；若費用由地方支出，對地方財政是有困難的。目前六都警力編制經費都很勉強維持，且台北已拒絕接收新員警，中央如未提出適當辦法，難保其他五都也會集體拒絕接收，造成流浪警察，中央應妥善處理。
台北市政府警察局今天則是新聞稿澄清「未拒絕撥補員警」，倘若撥補人數超過預算員額會增加經費，現仍在持續研議是否申請撥補員警。
北市警局表示，總預算員額共8142人，原缺額414人，其中356人為警察缺額，其餘為行政職。上個月增補245名員警，總預算員額仍差111人；若中央撥補員警人數未超過此人數，仍可以現行預算支應。(編輯:孫承武) 1080216
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