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攝護腺肥大保健 護理師教你5招
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近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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喊台獨卻取消徵兵 柯文哲：蔡政府兩岸關係喊假的
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台北市長柯文哲今(16日)早應台中建築經營協會邀請發表演講，他在談到兩岸關係時，直言台灣現在最大的問題就是不夠務實，喊台獨卻取消徵兵制，政治凌駕專業，現在根本都是在喊假的。
據《中國時報》報導，柯文哲今日在專題演講上被問及兩岸問題如何解決時，他表示，在國際政治上，還是要很誠實的面對問題，首先是自己要夠強，過去60年有2個人跟美國嗆聲，1個是海珊，後來死了，1個是金小胖，現在還活得好好的，因為他有氫彈、原子彈跟洲際飛彈，這代表實力是最重要的。
柯文哲認為，若是以人民福祉當成最重要思考，兩岸關係就很清楚，有句話說「惟仁者能以大事小，惟智者能以小事大」，中國大陸可以不仁，但台灣不可以不智，「對方要怎麼修理是他家的事，但你自己要夠聰明」，不要意識形態太過分，政治、經濟與國防實力不夠，就沒辦法談判。
柯文哲提到，自己遇過美國CIA及國防部，美國官員問說「台灣真的有辦法實施募兵制嗎？兵夠不夠？你們至少要撐到2天」。柯表示，傳統戰爭至少要撐到２2天後，美國才有辦法到台灣，因此台灣至少要撐2天。
柯文哲表示，現在將徵兵制取消，年輕人不當兵政府又和對岸大聲小聲，台灣要務實，兩岸關係若能務實處理會好很多。台灣希望美國的幫忙，不要去刺激大陸，今天最大的問題就在夠不夠務實，現在全在「喊假的」，喊台獨要取消徵兵制，連美國都在看「你這樣兵夠不夠」，美國的要求就是台灣要撐48小時，但現在台灣就是政治凌駕專業，對兩岸都專講假的。
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