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快訊／地牛翻身 花蓮規模4.1地震
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生活中心／綜合報導
花蓮深夜地牛翻身！根據中央氣象局最新資訊，今（15）日23時26分發生芮氏規模4.1地震，地震深度19公里，震央位於花蓮縣政府西偏北方11.4公里（位於花蓮縣秀林鄉），最大震度為花蓮縣銅門，出現了高達5級的震度。
▲ 15日晚間23點26分，花蓮發生芮氏規模4.1地震。（圖／中央氣象局）
各地最大震度如下：
【5級】花蓮縣銅門
【4級】花蓮縣花蓮市、台中市梨山、南投縣奧萬大
【2級】宜蘭縣澳花
【1級】彰化縣彰化市
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《保健》經血不倒流、節慾 防子宮內膜異位
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婦女子宮內膜異位症發生機率不低，可說是相當棘手的婦科疾病。開業中醫師廖寶彩昨日表示，子宮內膜異位症倘若長在卵巢內就稱為巧克力囊腫，若長在子宮肌層就稱為子宮肌腺症，屬於傳統中醫痛經、癥瘕、月經不調等範疇，其中又以身體虛弱、抵抗力差的女性比較容易發生，多半發生在三十至四十歲女性族群，約有七成患者有繼發性經痛，約六成患者有不孕情形發生。
廖醫師指出，由於經痛為主要症狀之一，臨床上，大多數婦女多以經痛求診，經過醫師診斷發現患有子宮內膜異位症。傳統中醫認為，子宮內膜異位症患者常因病變部位不同，因而出現不一樣的症狀，主要為週期性發作，約有二成左右沒有症狀，常見子宮功能失常，造成月經經血泄而不循正常管道。
由於離經之血蓄積人體盆腔，跟周圍組織粘連、纖維化，進而形成疤痕，接著就出現各種臨床症狀，中醫認為，血瘀貫穿子宮內膜異位症的病理演變過程。不過，主要病理變化會因病變部位、病情程度，以致於有所差異，發病後除了漸進式經痛之外，常合併其他不適症，以致部分女性患者感到痛苦。
做好子宮內膜異位症預防保健措施，廖醫師建議有三個重點，包括防範經血倒流、節制性生活、注意經期衛生；防範經血倒流：建議婦女月經期間儘量少做增加腹壓運動，以便降低經血倒流的機會，包括減少從事登山、騎單車、長跑等運動，以便預防子宮受到擠壓。
節制性生活：經期及經行前後三天內，最好避免或節制性生活。注意經期衛生：經行前後注意保暖身體，禁吃太生冷食物，也不要用冷水洗腳或清洗女性私密處。
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