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 看恐怖電影是抒壓,還是花錢找罪受?精神科醫師3點叮嚀


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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「哈囉,要不要一起去看最近很紅的那一部恐怖片?一起尖叫、抒壓一下?」、「才不要!我幹麻花錢被嚇、找罪受?」相信很多人,對於上述對話都不陌生。到底看鬼片、恐怖片,能不能幫助抒壓?還是單純自虐、嚇自己呢?讓我們聽精神科醫師怎麼說!

再加上,人體大腦在記憶畫面時,特別容易針對特定情境產生聯想,誘發大腦聶葉中的情緒調解中樞——杏仁核過度反應。所以一旦民眾身處在和恐怖片相似情境時,腦海就很容易出現曾經在電影中看到的畫面,而產生恐懼感。

因此,如果觀看者個性本就較神經質,又沒有適度釐清現實與虛構的差別。過於投劇情中,就有可能陷入類似被害妄想的氛圍,或類創傷症候群的症狀;出現不敢一個人獨處、害怕黑暗、疑神疑鬼的問題。嚴重者,甚至可能因此出現夢魘、做噩夢,甚至鬼壓床的症狀,值得注意。

一般來說,如果上述情緒持續幾天便消散則無大礙,但如果睡不好、失眠,容易緊張兮兮等症狀嚴重影響生活作息,使學習效率、反應力變差,以及出現莫名其妙發怒等情緒失衡問題,且時間持續長達2週,就要當心可能生心理已受到影響。建議積極就醫,尋求精神科醫師釐清原因、加以治療較有保障。

Tips3:避免影響青少年身心發展,家長應嚴格落實電影分級制度

為避免青少年因心智未成熟,判斷力及現實感低,而搞不清楚演戲和現實的差異,或是出自於同儕影響下,忍不住衝動嘗試、模仿,或因恐懼而影響其身心發展。建議家長應嚴格執行、落實電影分級制度,不讓孩子提前接觸保護級、限制級電影內容。

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